मधुमेह को नियंत्रित करने में कारगर हैं ये जड़ी-बूटियां, जानिए इसका नाम

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मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा जमा हो जाता है। तनाव, अधिक वजन और खराब जीवनशैली मधुमेह के कारण हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करके आप मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी हैं जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होती हैं।

इसे पेरिविकल के नाम से भी जाना जाता है यह ज्यादातर भारत में पाया जाने वाला एक औषधीय पौधा है। सदाबहार झाड़ी के पत्ते और फूल टाइप डायबिटीज के इलाज में बहुत प्रभावी माने जाते हैं।मलेरिया और गले में खराश के लिए जड़ी-बूटियाँ अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में भी प्रभावी हैं।

इसके लिए आप कुछ ताजी सदाबहार पत्तियों को चबा सकते हैं। इसका सेवन करने का दूसरा तरीका यह है कि सदाबहार फूल को एक कप पानी में उबाल लें और फिर इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं। गुरमार में फ्लेवोनोल्स और ग्वार मरीन जैसे गुण होते हैं।

यह मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग एलर्जी, खांसी और कब्ज जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में किया जाता है।