November 07, 2024
53 साल की सुपर फिट महिला पिछले कुछ दिनों से शहर में चर्चा का विषय बनी हुई है। रिपोर्ट्स के मुताबिक महिला का नाम एंड्रिया सनशाइन है. वह 53 साल के बॉडी बिल्डर हैं। वह लंदन की रहने वाली हैं। वह दो बच्चों की दादी हैं। महिला का दावा है कि उसके अधेड़ उम्र के लड़के भी उससे नियमित डेट के लिए पूछते रहते हैं।एंड्रिया ने अपनी सुपर फिट बॉडी के पीछे के राज का भी खुलासा किया है, जिससे वह जवान दिखती हैं। एंड्रिया रोजाना कम से कम तीन घंटे जिम में बिताती हैं। साथ ही वह अपनी डाइट को लेकर भी काफी स्ट्रिक्ट रहते हैं। एंड्रिया एक महीने में 150 अंडे और करीब 10 किलो शकरकंद खाती हैं। वह सलाद और सब्जियां खाना भी पसंद करते हैं।
“अंडे की संख्या चौंका देने वाली है,” एंड्रिया ने एक रिपोर्ट में कहा। लेकिन ये सच है. मैं हर दिन बहुत सारा समय कैनिंग में बिताती हूं और मेरा आहार पोषक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। और मैं अपनी बॉडी को हमेशा कुछ बेहतर बनाने की कोशिश करती रहती हु। इसके लिए हमें कुछ खोना भी पड़ता है। एंड्रिया हर दिन वर्कआउट करती हैं, इसलिए उन्हें भी काफी कैलोरी की जरूरत होती है। वह दिन में 6 से 8 बार खाती है। जिसमें लगभग 3,500 कैलोरी होती है। आमतौर पर एक वयस्क महिला को अपने दैनिक आहार में 2000 कैलोरी का सेवन करना चाहिए।
महिला ने कहा-अपना ख्याल रखना प्यार का काम है:
बॉडीबिल्डर एंड्रिया ने कहा, “मुझे कसरत करना अच्छा लगता है।” अपना ख्याल रखना प्यार का काम है, जिसे मैंने समय के साथ सीखा है। मैं तय करता हूं कि क्या खाना चाहिए। जब भी मेरा मन करता है मैं वसायुक्त और मीठा खाना बंद कर देती हूं।बहुत सारे अंडे खाने का असर एंड्रिया पर देखने को मिलता है। इसका ऑनलाइन फैन बेस भी काफी बड़ा है। एंड्रिया से भी छोटे प्रशंसक उनसे डेट के लिए कहते हैं। एंड्रिया के इंस्टाग्राम पर 60,000 से ज्यादा फॉलोअर्स हैं।
एंड्रिया ने कहा कि लोग इसे जानवर कहते हैं। वे कहते हैं कि युवा पुरुषों को सुंदर और परिपक्व दिखने वाली महिलाओं पर क्रश होता है। इसलिए वह मुझे पसंद करता है। इनमें से ज्यादातर पुरुषों की उम्र 30 से 35 साल के बीच है। लेकिन कुछ की उम्र 25 साल से कम है। एंड्रिया ने कहा, “मुझे फिटनेस दादी कहलाने में कोई समस्या नहीं है।”क्योंकि मैं अभी जो हूं वह स्वस्थ हूं और मेरा बॉडी शेप भी बहुत अच्छा है।