April 23, 2024
शीत ऋतु में बहुत ठंड होती है और यहाँ तक कि लोगों को हर दिन जुखाम, खांसी और कफ की वजह से सर्दी हो जाती है। ऐसा लग रहा है कि इसके साथ ही कोरोना की तीसरी लहर आ गई है और कोरोना के मामले दिन-ब-दिन बढ़ते ही जा रहे हैं. कोरोना होने के बाद भी हृदय रोग के बाद सर्दी, खांसी और कफ भी एक समस्या है। साथ ही, यह उन सभी लोगो के लिए रामबाण साबित होता है, जिन्हें रोजाना सर्दी-खांसी होती है और जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है।
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यह उपाय सुबह के समय करना है जिससे छाती या गले में जमी हुई कफ कुछ ही देर में टूट जाएगी। साथ ही जब आप जोड़ों के दर्द से परेशान हों तो इस उपाय से भी आराम मिलेगा। ऐसा करने के लिए आपको सुबह उठकर सोने से पहले गर्म पानी पीना है। ताकि दिल से जुड़ी किसी भी समस्या से निजात मिल सके।
जिन लोगों को सर्दी, खांसी और कफ की शिकायत रहती है उन्हें एक गिलास गर्म पानी लेना चाहिए, फिर आधा चम्मच अदरक का पाउडर लेकर अच्छी तरह से मिलाकर पीना चाहिए। इस उपाय को तीन दिन तक करने से आपकी जमी हुई खांसी, जुकाम और कफ दूर हो जाती है। ऐसा करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है जिससे हम सभी इस वायरस से बचे रह सकते हैं।